Tonya Zavasta – Rawsome Flex: Beautifying System of Facial Exercises and Raw Foods

Ein weiteres großartiges Buch von Tonya Zavasta. Mit 30 komplett illustrierten Gesichtsübungen, Beauty-Tipps und leckeren Rezepten!

Die Gesichtsmuskeln können, genauso oder sogar noch mehr wie andere Muskeln im Körper, schlaff werden und hängen, sodass auch Falten entstehen. Doch was passiert mit dem Gesicht, wenn man Gesichtsübungen macht?

Gesichtsübungen trainieren Ihr Gesicht, so wie andere Übungen den Körper trainieren und besser aussehen lassen - nur schneller und effizienter. Ihr Gesicht kann schlanker aussehen, Falten werden geglättet, kleine Säckchen und das Doppelkinn können verschwinden. Tonyas Buch ist reich an eigenen Einsichten und Enthüllungen. Alles was Sie brauchen sind Ihre Hände, einen Löffel und, wenn vorhanden, einen Spiegel.

Falten sind das Ergebnis des Stretchings der Gesichtsmuskeln. Sie werden „weich“ und verlieren an Spannkraft. Keine Creme wirkt wirklich effizient bei Falten. Training tut das. Ältere Zellen werden durch gesunde, neue Zellen ersetzt. Regelmäßige Gesichtsübungen können die Muskelfasern stärken, die Blutzirkulation verbessern und die Haut dadurch wiederbeleben. Das ganze Gesicht wird erfrischt.

Die Gesichtsübungen schärfen auch Ihr Bewusstsein für Ihre Gesichtsmuskulatur und versetzen Sie in die Lage, die Muskeln auf der Stirn ohne Behandlung mit toxischen Stoffen zu entspannen.

Alle Muskeln haben die gleiche Eigenschaft: Sie wachsen, wenn sie trainiert werden. Wenn sie nicht trainiert werden, schrumpfen sie, sie verlieren an Kraft und Elastizität.
Mit regelmäßigen Übungen und einer gesunden Rohkostdiät werden neue Zellen produziert und ältere Zellen werden wieder aktiviert. Und als Nebeneffekt verbessert sich zudem noch das Hautbild.

Tonya konzentriert sich in dem Buch auf sechs Gesichtsbereiche, um ihr Aussehen zu verbessern: Stirn, Augen, Wangen, Lippen, Hals und Kinn.

Die Gesichtsausübungen werden Sie begeistern. Bei täglichem Training können Sie erste Verbesserungen schon nach der ersten Woche sehen. Nach drei Wochen sehen die meisten Menschen deutliche Ergebnisse. Das Gesicht zeigt mehr Straffheit und die Wangen werden voller, mit mehr Definition in den Lippen.

Die Ergebnisse können durch eine gesunde Rohkost-Diät noch verstärkt werden, da das Hautgewebe so auch von innen gestärkt wird. Deshalb behandelt Tonya im hinteren Teil des Buchs auch geeignete Lebensmittel, um die Haut von innen zu nähren. Auch gibt es mehr Schönheitstipps, unter anderem zu Peelings, Techniken mit dem trockenen Pinsel und Massagen mit einem Löffel zur Verbesserung der Hautelastizität. Schlussendlich stellt Ihnen Tonya köstliche Rezepte vor, als Begleitung für Ihr Training.

Das Buch wird Sie begeistern!

Taschenbuch, 128 Seiten
Sprache: Englisch
Buchgröße: ca. 23 x 15 x 1 cm
ISBN-13: 978-0974243474